Een tweedehands HAG bureaustoel stel je goed af door systematisch de zithoogte, zitdiepte, rugleuning en armleuningen op jouw lichaam af te stemmen. HAG stoelen staan bekend om hun uitgebreide instelmogelijkheden en unieke Balanced Movement-technologie, waardoor een goede afstelling direct merkbaar is in comfort en houding. Hieronder vind je per onderdeel een concrete uitleg.
Een HAG bureaustoel biedt doorgaans de volgende instelmogelijkheden: zithoogte, zitdiepte, rugleuningshoogte, rugsteun, armleuninghoogte en in sommige modellen ook de kanteling van het zitoppervlak. De meeste HAG modellen werken met een dynamisch zitconcept waarbij de stoel meebeweegt met jouw lichaam, wat de instelling net iets anders maakt dan bij een conventionele bureaustoel.
HAG brengt verschillende modellen op de markt, waaronder de populaire HAG Capisco en HAG SoFi. Elk model heeft zijn eigen specifieke hendels en knoppen, maar de basisprincipes van afstelling zijn grotendeels vergelijkbaar. Kijk altijd even aan de onderkant en zijkant van de stoel voor de aanwezige hendels voordat je begint met afstellen.
Stel de zithoogte zo in dat jouw voeten plat op de vloer staan en jouw knieën een hoek van ongeveer 90 graden vormen. Ga rechtop zitten, ontspan je schouders en controleer of je onderarmen horizontaal op het bureau rusten. Als dat niet het geval is, pas dan eerst de zithoogte aan voordat je andere instellingen wijzigt.
Bij de meeste HAG stoelen bedien je de zithoogte met een hendel aan de rechterkant of onderkant van de zitting. Ga op de stoel zitten, til je gewicht licht op door op je voeten te steunen en duw de hendel naar beneden om de stoel te laten zakken, of laat je gewicht los terwijl je de hendel ingedrukt houdt om omhoog te gaan.
Een veelgemaakte fout is de stoel te laag instellen omdat dat comfortabel voelt. Een te lage zithoogte zorgt echter voor extra druk op de rug en belast de nek bij het kijken naar een beeldscherm. Zorg er ook voor dat er geen druk is op de achterkant van je bovenbenen, want dat belemmert de bloedsomloop.
Stel de zitdiepte zo in dat er een ruimte van twee tot drie vingers overblijft tussen de voorkant van de zitting en de achterkant van je knie. De rugleuning stel je daarna in op de hoogte van je lendenen, zodat de onderrug goed wordt ondersteund zonder dat de stoel je naar voren duwt.
Schuif het zitoppervlak naar voren of achteren totdat de juiste ruimte achter je knie ontstaat. Als de zitting te diep is, ga je onbewust naar voren hangen en verlies je de rugsteun. Is de zitting te ondiep, dan draag je het gewicht van je benen niet goed en vermoei je sneller.
Stel de hoogte van de rugleuning in zodat de bolling van de rugleuning precies in de holte van je onderrug valt. Pas daarna de spanning aan: bij een lichte spanning beweegt de rugleuning soepel mee met jouw bewegingen, wat past bij het dynamische zitconcept van HAG. Zit je liever wat vaster, dan kun je de weerstand verhogen via de spanningsknop, die bij de meeste HAG modellen onder de zitting zit.
Stel de armleuningen zo in dat jouw schouders ontspannen naar beneden hangen en je onderarmen licht rusten op de armleuningen zonder dat je schouders omhoog worden gedrukt. De juiste hoogte voorkomt spanning in de nek en schouders, wat bij langdurig werken een groot verschil maakt.
Bij HAG stoelen zijn de armleuningen doorgaans in hoogte verstelbaar via een knop of drukpunt aan de binnenkant of zijkant van de armleuning. Sommige modellen bieden ook de mogelijkheid de armleuningen naar binnen of buiten te schuiven, zodat ze beter aansluiten op de breedte van jouw schouders.
Als een HAG bureaustoel niet meer goed instelt, is de oorzaak vaak een versleten gasveer, een defecte hendel of vastgelopen mechaniek door slijtage. In veel gevallen zijn deze onderdelen te vervangen, waardoor de stoel weer volledig functioneert zonder dat je een nieuwe stoel hoeft te kopen.
Controleer eerst of de hendels goed zijn bevestigd en niet los zitten. Soms is een losgeschroefde hendel de eenvoudige oorzaak. Zakt de stoel steeds terug naar beneden ondanks de juiste instelling, dan is de gasveer aan vervanging toe. Gasveren zijn voor de meeste HAG modellen los verkrijgbaar en relatief eenvoudig te vervangen.
Maakt de stoel krakende geluiden of beweegt het mechaniek stroef, dan kan een lichte smering van de bewegende delen helpen. Gebruik hiervoor een siliconenspray en vermijd oliën die stof aantrekken. Lukt het niet om het probleem zelf op te lossen, laat de stoel dan nakijken door een specialist.
Wij bij JetChair begrijpen dat een goede bureaustoel meer is dan alleen een meubel. Het is een investering in jouw gezondheid en werkcomfort, zeker als je veel vanuit huis werkt. Daarom bieden wij volledig gereviseerde tweedehands HAG bureaustoelen aan die zijn nagekeken, schoongemaakt en waar nodig opnieuw gestoffeerd, zodat je een frisse stoel ontvangt die direct goed functioneert.
Bekijk ons aanbod van tweedehands HAG bureaustoelen en vind de stoel die bij jou past. Heb je vragen over een specifiek model of wil je advies over de juiste instelling? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder.
Een volledige afstelling van een HAG bureaustoel kost gemiddeld 10 tot 15 minuten als je de stappen systematisch doorloopt. Het is slim om de instelling daarna een dag of twee te gebruiken en daarna kleine correcties door te voeren, want je lichaam heeft soms even tijd nodig om te wennen aan een ergonomisch correcte houding. Neem de tijd voor een goede afstelling — het betaalt zich terug in minder vermoeidheid en minder kans op klachten.
Ja, dat is zeker mogelijk. De meeste HAG modellen, zoals de Capisco en SoFi, hebben hun handleidingen digitaal beschikbaar op de website van HAG of via een eenvoudige zoekopdracht op het modelnummer dat je onderop de stoel vindt. Daarnaast zijn de hendels en knoppen op HAG stoelen doorgaans intuïtief geplaatst en herkenbaar aan hun positie: zithoogte rechtsonder, spanningsknop midden-onder en zitdiepte via een schuifmechanisme aan de zijkant van de zitting.
Als jouw bureau een vaste hoogte heeft en de correcte zithoogte ervoor zorgt dat jouw voeten niet de vloer raken, is een voetensteun de oplossing. Een voetensteun zorgt ervoor dat je knieën toch de juiste hoek houden en je onderrug niet overbelast raakt. Verlaag de stoel nooit zo ver dat je bureau te hoog wordt — een verkeerde bureauhouding leidt sneller tot nek- en schouderklachten dan een iets verhoogde zitpositie.
De Balanced Movement-technologie van HAG, waarbij de stoel meebeweegt met jouw lichaam, is voor de meeste mensen zeer voordelig omdat het de doorbloeding bevordert en rugspieren actief houdt. Mensen met bepaalde rugklachten, zoals een hernia of acute lage rugpijn, kunnen de dynamische beweging echter als vermoeiend of pijnlijk ervaren. In dat geval is het verstandig om de spanning van de rugleuning iets hoger in te stellen voor meer ondersteuning, en eventueel een fysiotherapeut te raadplegen over de beste zitinstelling voor jouw specifieke situatie.
Vraag bij aankoop altijd of alle hendels en mechanismen getest zijn en of de gasveer nog goed functioneert — de stoel mag niet langzaam wegzakken als je erop zit. Bij een betrouwbare aanbieder zoals JetChair worden tweedehands HAG stoelen volledig gereviseerd en gecontroleerd op alle instelmogelijkheden vóór levering, zodat je zeker weet dat de stoel direct correct afgesteld kan worden. Koop je via een andere kanaal, vraag dan om een demonstratie van alle instellingen of controleer dit zelf ter plaatse.
Ja, absoluut. Een bureaustoel is een persoonlijk hulpmiddel en de instelling die voor jou ergonomisch correct is, kan voor iemand anders verkeerd zijn. Maak het jezelf makkelijk door jouw persoonlijke instellingen te noteren — zithoogte, zitdiepte en armleuninghoogte — zodat je de stoel snel terug kunt zetten naar jouw ideale positie. Sommige HAG modellen bieden de mogelijkheid om meerdere instellingen op te slaan, maar bij de meeste modellen is een kort notitieblaadje de snelste oplossing.
De meest voorkomende fout is dat mensen alleen de stoel instellen, maar vergeten de hoogte van hun beeldscherm en bureau aan te passen. Een perfect ingestelde HAG bureaustoel lost geen nekklachten op als jouw scherm te laag of te hoog staat. Zorg dat de bovenkant van jouw scherm op ooghoogte staat en dat jouw bureau op ellebooghoogte is, zodat stoel, bureau en scherm samen één ergonomisch geheel vormen.
