De juiste bureaustoel kiezen begint met het kennen van je eigen lichaam en werkpatroon. Let op een verstelbare zithoogte, goede lendensteun en armleuningen die passen bij jouw postuur. Voor wie dagelijks meerdere uren zit, is een ergonomische bureaustoel geen luxe maar een noodzaak. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen zodat jij een weloverwogen keuze maakt.
Een goede bureaustoel biedt een verstelbare zithoogte, stevige lendensteun, instelbare armleuningen en een zitdiepte die past bij de lengte van je bovenbenen. De stoel moet je ruggengraat in een natuurlijke S-vorm ondersteunen en mag geen druk uitoefenen op de achterkant van je knieën.
Concreet zijn dit de kenmerken waar je op moet letten bij het kiezen van een bureaustoel:
Hoe meer van deze elementen individueel instelbaar zijn, hoe beter de stoel zich aanpast aan jouw unieke lichaamsbouw. Een stoel die op slechts één punt verstelbaar is, zal voor de meeste mensen niet optimaal uitpakken.
De juiste zithoogte vind je door rechtop te gaan zitten met je voeten plat op de vloer. Je knieën vormen dan een hoek van ongeveer 90 graden en je bovenbenen liggen horizontaal. Als vuistregel geldt dat de zithoogte in centimeters ruwweg overeenkomt met de helft van je totale lichaamslengte.
Stel je stoel in terwijl je schoenen aan hebt die je normaal op kantoor of thuis draagt. Controleer daarna of je heupen iets hoger staan dan je knieën, want dat bevordert een lichte voorwaartse kanteling van het bekken en vermindert de druk op de onderrug. Gebruik je een voetsteun, zorg dan dat die de hoogte compenseert zonder dat je schouders omhoog komen.
Bij een zit-sta bureau is de zithoogte nog belangrijker, omdat je regelmatig wisselt tussen zitten en staan. Zorg dat de stoel snel en eenvoudig verstelbaar is zodat je de overgang moeiteloos maakt.
Een ergonomische bureaustoel is ontworpen om het lichaam actief te ondersteunen met meerdere instelbare componenten, terwijl een gewone bureaustoel een vaste of beperkt verstelbare constructie heeft. Het verschil zit in de mate van aanpasbaarheid aan de individuele gebruiker en de mate van rugondersteuning gedurende langere periodes.
Een standaard bureaustoel biedt doorgaans alleen een verstelbare zithoogte. Een ergonomische stoel gaat verder met:
Voor wie incidenteel een uur zit, volstaat een eenvoudige stoel. Voor thuiswerkers en kantoormedewerkers die dagelijks zes tot acht uur zitten, is investeren in een ergonomische bureaustoel een directe investering in gezondheid en productiviteit.
De meeste kantoorwerkers en thuiswerkers zitten gemiddeld zes tot acht uur per dag op een bureaustoel. Dat telt op tot meer dan duizend uur per jaar, wat verklaart waarom een slechte stoel op den duur leidt tot klachten aan nek, rug en schouders.
Hoe langer je dagelijks zit, hoe strenger je eisen aan je stoel moeten zijn. Bij minder dan vier uur per dag volstaat een degelijke stoel met goede basisondersteuning. Zit je zes uur of meer, dan is een volledig instelbare ergonomische bureaustoel geen overbodige luxe. Wissel bovendien regelmatig van houding en sta elk uur even op, want zelfs de beste stoel compenseert niet het gebrek aan beweging.
Een gereviseerde tweedehands bureaustoel van een kwalitatief merk is in de meeste gevallen net zo goed als een nieuwe stoel. Voorwaarde is dat de stoel volledig is nagekeken, eventueel opnieuw gestoffeerd en voorzien van garantie. De mechanische onderdelen van kwalitatieve bureaustoelen gaan tientallen jaren mee.
Topmerken als Aeron, Leap en Vitra zijn gebouwd voor intensief gebruik over lange periodes. Een tweedehands exemplaar van zo’n merk dat is gereviseerd, presteert ergonomisch beter dan een nieuwe goedkope stoel. Let bij de aankoop op de volgende punten:
Een tweedehands bureaustoel kiezen is bovendien een duurzame keuze. Je verlengt de levensduur van een product dat anders afgedankt zou worden en bespaart tegelijkertijd aanzienlijk op de aankoopprijs.
De meest betrouwbare bureaustoelmerken zijn Herman Miller, Steelcase, Haworth, Vitra en Kinnarps. Deze merken combineren hoogwaardige materialen met doordacht ergonomisch ontwerp en bouwen stoelen die ook na jarenlang intensief gebruik goed blijven functioneren.
Elk merk heeft zijn eigen sterke punten:
Nieuw zijn deze stoelen vaak prijzig, maar tweedehands zijn ze voor een fractie van de originele prijs verkrijgbaar zonder in te leveren op kwaliteit of functionaliteit.
Wij bij Gebruiktebureaustoel begrijpen dat het kiezen van de juiste bureaustoel voor thuis of kantoor overweldigend kan zijn. Daarom bieden wij niet alleen een ruim assortiment gereviseerde ergonomische bureaustoelen aan, maar helpen wij je ook actief bij het maken van de beste keuze voor jouw situatie.
Dit is wat wij voor je doen:
Duurzaam, betaalbaar en ergonomisch verantwoord. Bekijk ons volledige aanbod tweedehands bureaustoelen en vind de stoel die perfect bij jou past. Heb je vragen of wil je persoonlijk advies? neem contact op en wij helpen je verder.
De meeste mensen merken binnen één tot twee weken al een verbetering in comfort en minder vermoeidheid in de rug en schouders, mits de stoel correct is ingesteld. Een volledige aanpassing van je houding en spieren kan vier tot zes weken duren. Neem bij de eerste gebruik de tijd om alle instellingen zorgvuldig af te stemmen op jouw lichaam, want een slecht ingestelde ergonomische stoel biedt nauwelijks meer voordeel dan een gewone bureaustoel.
De meest voorkomende fout is de zithoogte te hoog instellen, waardoor de voeten niet plat op de vloer staan en de onderrug overbelast raakt. Een tweede veelgemaakte fout is de lendensteun niet of verkeerd instellen, zodat de natuurlijke S-vorm van de wervelkolom niet wordt ondersteund. Stel altijd eerst de zithoogte in, dan de zitdiepte, vervolgens de lendensteun en tot slot de armleuningen, in die volgorde.
Bij Gebruiktebureaustoel kun je de stoelen fysiek uitproberen in de showroom in Geldrop, vlakbij Eindhoven. Dit is sterk aan te raden, omdat ergonomisch comfort iets is dat je pas echt beoordeelt als je er daadwerkelijk op zit. Je kunt ook gebruikmaken van de online keuzehulp om een selectie te maken voordat je langsgaat, zodat je gericht de meest geschikte modellen kunt testen.
Een hoofdsteun is nuttig als je regelmatig achteroverleunt, bijvoorbeeld tijdens videogesprekken of momenten van ontspanning, maar is geen vervanging voor een goede zithouding. Voor actief typen en werken is een hoofdsteun minder relevant, omdat je hoofd dan naar voren is gericht en de steun niet in contact is met je nek. Kies een hoofdsteun alleen als die verstelbaar is in hoogte en hoek, anders kan hij juist een onnatuurlijke nekhouding veroorzaken.
Rugklachten bij een correct ingestelde stoel wijzen er vaak op dat je te weinig beweegt gedurende de dag. Sta elk uur minstens vijf minuten op, wissel af met een sta-bureau indien beschikbaar en doe gerichte rekoefeningen voor de heupbuigers en onderrug. Houden de klachten aan, raadpleeg dan een fysiotherapeut of ergonoom die jouw volledige werkplek, inclusief beeldschermhoogte en toetsenbordpositie, kan beoordelen.
Een professioneel gereviseerde tweedehands bureaustoel is grondig gereinigd en waar nodig opnieuw gestoffeerd, waardoor hij hygiënisch vergelijkbaar is met een nieuwe stoel. Vraag bij aankoop altijd of de bekleding is vervangen of professioneel gereinigd en of de stoel voorzien is van garantie. Bij Gebruiktebureaustoel worden alle stoelen volledig nagekeken, schoongemaakt en indien nodig opnieuw gestoffeerd voor levering.
Voor gedeeld gebruik is een stoel met een breed instelbaar bereik op alle vlakken de beste keuze, zoals de Herman Miller Aeron (verkrijgbaar in meerdere maten) of de Steelcase Leap, die zich actief aanpast aan verschillende lichaamsbouwen. Zorg dat de stoel een zithoogte heeft van minimaal 40 tot 53 centimeter en een verstelbare zitdiepte en lendensteun heeft. Maak per gebruiker een kort profiel van de ideale instellingen, zodat iedereen de stoel snel en correct kan afstellen.
